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討厭的人都跌倒吧

by 三采
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我有討厭的人,而且有好幾個。
為什麼他們要那樣說話呢?
為什麼他們要欺負別人呢?
真希望討厭的人都被石頭絆倒!

我會在心裡幻想
該怎麼對付討厭的人
但是討厭一個人好浪費時間啊!
究竟該怎麼做比較好呢?


【消滅討厭情緒的5步驟】
1.想像如何對付討厭的人
2.做一些跟討厭的人完全無關的事
3.做一些自己最喜歡的事
4.思考討厭的人做那些行為的原因
5.找出解決問題的方法


【專業導讀】
臨床心理師•《小心肝變大暴龍》作者 舒霖(柯書林)
【有心推薦】
治療師雙寶阿木 吳怡璇/憤世媽媽 林蔚昀
親子教養作家 雙寶娘/雲林縣樟湖生態國民中學校長 陳清圳
國際奧會女性與體育獎得主•傑出青年當選人 劉柏君/獨立教育工作者•《懶得教•這麼辦》作者 盧駿逸
前白河國小教師•腦力集教學公司創意總監 魏瑛娟

(依姓氏筆畫排列)



【本書特色】
●探討負面情緒,結合觀察、推理與哲學思考。
●延續吉竹伸介的趣味風格,發揮無限想像力!

六大領域分類:認知、社會、情緒
六大能力分類:覺知辨識、表達溝通、關懷合作

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